התמקדות – Focusing עמוד הבית

התמקדות מהי?

התמקדות (focusing) היא תהליך פשוט ומפתיע בעוצמתו, המאפשר לנו להיות בחיבור עם החוויה הפנימית החבויה בתוך גופנו. חיבור שיכול להתקיים בכל מצב, באופן שמזמין אותנו לפעול מתוך דיוק ואמת פנימית, מביא איתו תחושה של הקלה, בהירות והזדמנות לשינוי.

ההתמקדות מאפשרת :

התמודדות עם מצבי לחץ והצפות רגשיות, עם ביקורת פנימית וחיצונית, התמודדות ביעילות במצבי קונפליקט וקבלת החלטות, העמקת קשרים בין אישיים, העצמת תהליכים ועבודה טיפולית, העצמת האינטואיציה והיצירתיות בתחומים שונים.
תחושה עמוקה של "חזרה הביתה".


פסיכותרפיה מוכוונת התמקדות

בתהליך של תרפיה מכוונת התמקדות מתקיימים בו בזמן שני רכיבים משמעותיים: התייחסות לתחושות המורגשות שעולות מן הגוף, כפי שהן מתבטאות בהקשר לתכנים שעולים, והזנה מן הפילוסופיה החובקת את גישת ההתמקדות. הידיעה כי תחושות הגוף מכילות הן מידע והן את כיוון הריפוי…..


התמקדות עם ילדים

ילדים יכולים להרגיש את עצמם מבפנים ולחוש תחושות מורגשות בגוף (כמו מבוגרים..). הם יכולים לתאר היכן הם חשים דברים בגופם: אכזבה, בהלה, פחד, כעס, שמחה, חווית נטישה, לחץ לפני שהולכים לישון אצל חבר או לפני מבחן, התרגשות לקראת יום ההולדת שלהם……


קורסים בהתמקדות

* קורס התמקדות בסיסי
* קורס הסמכה
* קורס התמקדות למטפלים
* סדנאות לארגונים ומוסדות

הקורסים מתקיימים באיזור:
חוף הכרמל ויודפת.

 

יפעת – 054-4870501
ענתי – 052-3982334

עוד על התמקדות

  • expandמאמרים על התמקדות
  • expandתיאורי מקרה
  • expandקישורים מומלצים

חדשות

תגיות