בית
התמקדות מהי?התמקדות (focusing) היא תהליך פשוט ומפתיע בעוצמתו, המאפשר לנו להיות בחיבור עם החוויה הפנימית החבויה בתוך גופנו. חיבור שיכול להתקיים בכל מצב, באופן שמזמין אותנו לפעול מתוך דיוק ואמת פנימית, מביא איתו תחושה של הקלה, בהירות והזדמנות לשינוי. ההתמקדות מאפשרת להשיג מטרות שונות :להתמודד עם מצבי לחץ והצפות רגשיות, עם ביקורת פנימית וחיצונית, להתמודד ביעילות במצבי קונפליקט, לקבל החלטות להעמיק קשרים בין אישיים, להעצים תהליכים טיפוליים ועבודה טיפולית, לפתח את האינטואיציה והיצירתיות בתחומים שונים. |
|
|
בתהליך של תרפיה מכוונת התמקדות מתקיימים בו בזמן שני רכיבים משמעותיים: התייחסות לתחושות המורגשות שעולות מן הגוף, כפי שהן מתבטאות בהקשר לתכנים שעולים, והזנה מן הפילוסופיה החובקת את גישת ההתמקדות. הידיעה כי תחושות הגוף מכילות הן מידע והן את כיוון הריפוי….. |
ילדים יכולים להרגיש את עצמם מבפנים ולחוש תחושות מורגשות בגוף (כמו מבוגרים..). הם יכולים לתאר היכן הם חשים דברים בגופם: אכזבה, בהלה, פחד, כעס, שמחה, חווית נטישה, לחץ לפני שהולכים לישון אצל חבר או לפני מבחן, התרגשות לקראת יום ההולדת שלהם…… |
הקורסים מתקיימים באיזור: |
